※クルミ（野ぐるみ・鬼グルミ） 2週間ぐらい前から集めていた「野くるみ」の皮が、腐れ始めたので 昨夕掃除をして、今日は天日干し このクルミはとても栄養価が高いです ・効能 栄養素の65%を占める脂質には、リノール酸やリノレン酸などの良質な不飽和脂肪…